हेल्थ

हेल्थ टिप्स: उम्र के हिसाब से तय करें अपनी डेली वॉक

6 May, 2026 02:26 PM IST | DUNIAABHIABHI.COM

पैदल चलना एक ऐसा व्यायाम है जो शरीर के हर अंग के लिए फायदेमंद है। आपकी साझा की गई जानकारी के आधार पर इसे और अधिक स्पष्ट और 'क्विक गाइड'...

Sadhguru Tips: ये सुबह की आदतें बदल देंगी आपकी सेहत

6 May, 2026 01:29 PM IST | DUNIAABHIABHI.COM

सद्गुरु द्वारा बताए गए डाइट प्लान और हेल्दी लाइफस्टाइल के टिप्स को मैंने और अधिक व्यवस्थित और प्रभावी तरीके से यहाँ प्रस्तुत किया है: सद्गुरु का 'एनर्जी मंत्र': दिनभर ऊर्जावान रहने...

भीगे खजूर बन सकते हैं सुपरफूड, जानिए कब और कैसे खाएं

6 May, 2026 12:14 PM IST | DUNIAABHIABHI.COM

खजूर के फायदों पर आधारित आपकी इस जानकारी को मैंने और अधिक स्पष्ट, आकर्षक और व्यवस्थित तरीके से तैयार किया है। इसे आप हेल्थ ब्लॉग या सोशल मीडिया पोस्ट के...

इम्युनिटी बढ़ाने में मददगार है शकरकंद, जानें कैसे

5 May, 2026 06:06 PM IST | DUNIAABHIABHI.COM

सर्दियों का मौसम आते ही बाजारों में शकरकंद की आवक बढ़ जाती है। स्वाद में मीठा होने के साथ-साथ यह सेहत का खजाना भी है, यही वजह है कि इसे...

हेल्थ एक्सपर्ट्स की चेतावनी, ओवरवेट महिलाओं में फाइब्रॉइड का ज्यादा खतरा

5 May, 2026 05:03 PM IST | DUNIAABHIABHI.COM

यूट्रस फायब्रॉइड, जिसे आम भाषा में गर्भाशय की गांठ कहा जाता है, महिलाओं में होने वाली एक आम लेकिन गंभीर समस्या है। यह गर्भाशय की मांसपेशियों में होने वाली असामान्य...

प्रेग्नेंसी में क्या खाएं और क्या न खाएं? जानें जरूरी बातें

5 May, 2026 03:59 PM IST | DUNIAABHIABHI.COM

गर्भावस्था एक ऐसा नाजुक समय है जब महिला की डाइट का सीधा असर गर्भ में पल रहे शिशु के शारीरिक और मानसिक विकास पर पड़ता है। डॉक्टर इस दौरान विशेष...

अखरोट से पाएं हेल्दी स्किन और शाइनी हेयर

5 May, 2026 02:55 PM IST | DUNIAABHIABHI.COM

सुंदर और दमकती त्वचा पाने के लिए केवल बाहरी सौंदर्य प्रसाधन ही काफी नहीं हैं, बल्कि सही खान-पान भी उतना ही अनिवार्य है। पोषक तत्वों से भरपूर आहार न केवल...

रूसी से पाएं राहत, जानें आसान और असरदार तरीके

5 May, 2026 01:52 PM IST | DUNIAABHIABHI.COM

डैंड्रफ या रूसी की समस्या न केवल स्कैल्प की स्वच्छता को प्रभावित करती है, बल्कि यह बालों के झड़ने और जड़ों की कमजोरी का भी मुख्य कारण बनती है। स्कैल्प...

सेहत के लिए वरदान है शहद, आयुर्वेद में बताए गए इसके गुण

5 May, 2026 12:50 PM IST | DUNIAABHIABHI.COM

आयुर्वेद में शहद को अपनी विशेष प्रकृति के कारण एक 'जादुई औषधि' माना गया है। आमतौर पर गर्मियों में गर्म तासीर वाली चीजों से परहेज किया जाता है, क्योंकि वातावरण...

धूल, गर्मी और एलर्जी से बढ़ सकती है परेशानी, अस्थमा मरीज सावधान

4 May, 2026 02:44 PM IST | DUNIAABHIABHI.COM

भीषण गर्मी और अस्थमा—साँसों पर बढ़ता संकट, बरतें ये जरूरी सावधानियां बदलती जीवनशैली और बढ़ते प्रदूषण के बीच अस्थमा अब केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं रहा; बड़ी संख्या में युवा और...

हंटावायरस संक्रमण क्या है? कैसे फैलता है और क्या हैं संकेत

4 May, 2026 02:08 PM IST | DUNIAABHIABHI.COM

दुनिया पर मंडराया एक और वायरस का साया, 'हंटावायरस' ने बढ़ाई स्वास्थ्य विशेषज्ञों की चिंता पिछले एक दशक में कोरोना, मंकीपॉक्स और निपाह जैसे संक्रामक रोगों के बाद अब दुनिया के...

डॉक्टर की सलाह: अस्थमा फैमिली हिस्ट्री में हो तो बच्चों का रखें खास ख्याल

4 May, 2026 01:18 PM IST | DUNIAABHIABHI.COM

आनुवांशिक है अस्थमा? घबराएं नहीं, सही समय पर बचाव से सुरक्षित रह सकते हैं बच्चे सांस हमारे जीवन की सबसे महत्वपूर्ण कड़ी है, लेकिन बदलती जीवनशैली और पर्यावरण में बढ़ते प्रदूषण...

भीषण गर्मी में मीठा चुनते समय न करें गलती, जानें सही विकल्प

4 May, 2026 11:05 AM IST | DUNIAABHIABHI.COM

गर्मी में मिठास का सही चुनाव—चीनी या गुड़? सेहत के लिए कौन है 'सुपरफूड' तपती गर्मियों में अक्सर हम ठंडी चीजों और मीठे के प्रति आकर्षित होते हैं, लेकिन क्या आप...

क्या गर्मी में ग्रीन-टी से बढ़ेगी गर्मी? एक्सपर्ट की राय

2 May, 2026 03:06 PM IST | DUNIAABHIABHI.COM

Heatwave Safety: क्या भीषण गर्मी में ग्रीन-टी पीना सुरक्षित है? जानें एम्स की एक्सपर्ट डायटीशियन की सलाह और सही तरीका अप्रैल का महीना खत्म होते ही देश के अधिकांश हिस्सों में...

मोबाइल और सोशल मीडिया का असर, मानसिक स्वास्थ्य पर खतरा

2 May, 2026 02:43 PM IST | DUNIAABHIABHI.COM

मानसिक स्वास्थ्य का वैश्विक संकट: 2030 तक दो-तिहाई किशोर हो सकते हैं शिकार; सोशल मीडिया और करियर का दबाव बना 'साइलेंट किलर' बदलती जीवनशैली और खान-पान के साथ-साथ अब दुनिया के...